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Zeit für dich &
deine Anliegen
Flexibilität &
vielfältige Methoden
Vertraulichkeit &
professionelles Setting
Professionelle Begleitung auf deinem persönlichen und beruflichen Weg
Coaching = Zeit und Raum für dich
Steckst du gerade in einer herausfordernden Situation? Manchmal hilft es, jemanden an deiner Seite zu haben, der wirklich zuhört, neue Perspektiven aufzeigt und gemeinsam mit dir mögliche nächste Schritte durchdenkt.
Im Coaching hast du genau diesen Raum – professionell, vertraulich und auf deine Anliegen zugeschnitten. Hier kannst du offen sprechen und Lösungen finden, die für dich wirklich passen.
Themen im Einzelcoaching
Im Einzelcoaching oder in der psychosozialen Beratung ist Platz für viele Fragestellungen – beruflich wie privat. Vielleicht geht es bei dir um deine Karriereplanung, eine neue Rolle oder den Umgang mit Konflikten.
Oder du stehst vor persönlichen Herausforderungen – in Beziehungen, in der Familie oder in einer schwierigen Lebensphase. Coaching hilft dir, mehr Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entdecken und konkrete Strategien zu entwickeln, mit denen du dein Leben aktiv gestalten kannst.
So läuft dein Einzelcoaching ab
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Kontaktaufnahme
In einem ersten, unverbindlichen Gespräch – telefonisch oder online – kannst du all deine Fragen stellen und meine Arbeitsweise kennenlernen. Wir schauen gemeinsam, was du brauchst, welche Ziele du verfolgst und wie ich dich dabei unterstützen kann.
Erste Coaching-Einheit
In der ersten Sitzung tauchen wir tiefer in dein Anliegen ein. Wir schauen uns deine aktuelle Situation an, definieren konkrete Ziele und legen gemeinsam die ersten Schritte fest.
Weitere Coaching-Einheiten
Je nach Bedarf vertiefen wir deine Themen, erarbeiten neue Perspektiven und entwickeln umsetzbare Strategien. Du entscheidest, wie viele Sitzungen für dich sinnvoll sind und in welchem Tempo du vorgehen möchtest.
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Abschluss und Reflexion
Am Ende jeder Coaching-Einheit besprechen wir deine Erkenntnisse, die nächsten Schritte und wie es dir mit der Umsetzung geht. Wenn du dein Ziel erreicht hast, schließen wir den Prozess mit einer kurzen Reflexion ab – so kannst du das Erarbeitete nachhaltig in deinen Alltag integrieren.
Über mich - Barbara Sergio
Barbara Sergio
Mich begeistert es, Menschen dabei zu begleiten, Herausforderungen zu meistern und ihr volles Potenzial zu entfalten. In meinen Workshops und Coachings stehen Klarheit und Empathie im Mittelpunkt – denn echte Entwicklung braucht sowohl einfühlsames Zuhören als auch klare Impulse.
Ich arbeite mit abwechslungsreichen und lösungsorientierten Methoden, die dir neue Perspektiven eröffnen und Veränderungsprozesse erleichtern. Egal, ob du dein Team stärken, beruflich den nächsten Schritt gehen oder persönliche Themen angehen möchtest – ich unterstütze dich mit Erfahrung, Struktur und einer Prise Leichtigkeit auf deinem Weg.
FAQ: Die häufigsten Fragen beantwortet
Hier finden Sie einige Antworten auf Fragen, die im Zusammenhang mit Einzelcoaching oft gestellt werden.
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Wie lange dauert eine Coaching-Sitzung?Die Sitzungsdauer passen wir an dein Anliegen an. In der Regel dauert eine Sitzung zwischen 60 und 90 Minuten. Je nach Dringlichkeit, Aktualität oder Zielsetzung besprechen wir, welches Format für dich am besten passt.
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Was ist der Unterschied zwischen Coaching, Lebens- und Sozialberatung, psychosozialen Beratung und Psychotherapie?Coaching ist ein zeitlich begrenzter Beratungsprozess, der sich auf berufliche Themen konzentriert und dir hilft, konkrete Ziele zu erreichen. Als psychosoziale Beraterin begleite ich dich jedoch auch bei persönlichen Herausforderungen wie Beziehungsfragen oder in der Persönlichkeitsentwicklung. Als systemischer Coach und diplomierte Lebens- und Sozialberaterin bearbeite ich daher sowohl berufliche als auch private Anliegen mit dir. Die Diagnose und Behandlung von psychischen Erkrankungen hingegen sind Aufgaben der Psychotherapie und gehören nicht in den Bereich des Coachings oder der Lebens- und Sozialberatung.
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Was sind die Ziele des Coachings?Im Coaching geht es darum, dich dabei zu unterstützen, deine persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen und Herausforderungen sowie Krisen zu meistern. Wir arbeiten daran, deine Ressourcen zu aktivieren, deine Kommunikationsfähigkeiten zu stärken und dir praxisorientierte Strategien für Konfliktlösungen an die Hand zu geben.
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Für wen ist Einzelcoaching geeignet?Coaching bietet dir einen professionellen und geschützten Rahmen, um persönliche Herausforderungen anzugehen. Es kann dir helfen, wenn du berufliche Themen wie Karriereentscheidungen, Kommunikation im Job oder deine Rolle im Unternehmen klären möchtest. Aber auch bei privaten Anliegen – zum Beispiel im Umgang mit Stress, in familiären Konflikten oder beim Aufbau von Selbstvertrauen – kann Coaching wertvolle Impulse geben.
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Wo findet das Coaching statt?Du kannst dein Coaching entweder live in Wien in den Praxisräumen Lichtblick (Nähe U6/U3 Westbahnhof) oder online über Microsoft Teams wahrnehmen. Wenn du möchtest, finden wir ein Setting, das dir den Perspektivwechsel erleichtert – zum Beispiel ein Coaching in der Natur oder in Bewegung, was einige als besonders inspirierend empfinden.
Weitere Coaching-Formate
Entdecken Sie weitere Coaching-Formate, einschließlich Team-Coaching und spezialisierten Trainings, um Ihre Karriere und persönlichen Fähigkeiten zu fördern.
